Envie de découvrir le Yoga d’ô au magnifique @centredose à Moha ?
Envie de douceur et d’apaisement ?
Envie de plonger dans tes profondeurs ?
Le yoga d’ô, c’est une association de yoga kundalini , kundadance, mouvements bioénergétiques et Mantras réalisés dans un bassin thérapeutiquechauffé à 33 degrés
Durée : environ 4o-45 minutes
Toutes les séances sont différentes et accessibles à tous !
La douceur et la joie seront au rendez vous grâce aux mouvements harmonieux et aux Mantras 🥰
Tarif : 18 euros et abonnements 5-10 séances
Quand ? Les lundis 18h15, certains vendredis et un dimanche par mois
A prévoir : votre maillot, une gourde d’eau et un essuie
Arrivée 10 minutes avant le cours
Réservations :
-Soit via messenger
– Soit au 0032496309890
– Soit via le site www.sandrinetournay.be
Par rapport à un yoga classique, le yoga aquatique est un moyen d’améliorer sa souplesse avec beaucoup moins de risques de blessure, des articulations mieux protégées (dans l’eau) et des chocs évidemment réduits!
En outre, bouger dans l’eau est un bon moyen de prendre conscience de son schéma corporel.
Excellent pour les femmes enceintes
Amélioration du souffle et de la respiration
Fortification de la colonne vertébrale
Gain de souplesse et risque de blessures nettement réduits en comparaison d’autres types de yoga
Élimination des toxines du corps, entraînant par la même occasion une diminution des troubles du sommeil.
Relaxation totale et évacuation du stress
Alors vous venez ?