Quand la gymnastique chinoise douce, émotionnelle et énergétique, se mêle au pouvoir de l’eau, vous vous retrouvez dans un bain de douceur inégalé.
L’eau chaude vous enveloppe et, par de lents mouvements en conscience, vous emmenez votre corps à la rencontre de ses blocages profonds, vers la libération des schémas.
Le Qi Gong est une discipline chinoise qui aide à la circulation des flux énergétiques et qui vise à réconcilier le corps et l’esprit.
L’ Aqua Qigong ou le Qi Gong aquatique combine le Qi Gong avec ses mouvements doux emprunts de circularité exécutés avec conscience et les bienfaits relaxants d’une eau à 33 degrés.
La position verticale, pieds au sol, procure de la détente et assure l’ancrage. La respiration consciente contrôle les mouvements, ce qui apaise le corps et l’esprit.
Le massage extérieur de l’eau est bénéfique tandis que le massage intérieur est stimulant pour tout le corps.
Comme une méditation en mouvement dans l’élément premier.
Entrer dans l’eau chaude du Berc’eau, notre bassin thérapeutique chauffé (33°) et laisser le corps se détendre, enlever toute tension, laisser les bras flotter à la surface de l’eau , les pieds posés au sol, les genoux déverrouillés.
Les sensations sont plus palpables qu’avec le Qi gong traditionnel car la résistance de l’eau opère: les repères sont modifiés et il faut trouver son centre de gravité pour garder l’équilibre…
Fermer les yeux et sentir le mouvement imperceptible de l’eau, ressentir le corps devenir léger et enfin rentrer dans un état de flottaison…
Accompagner cette détente de mouvements respiratoires, inspiration et expiration fluides s’allongeant progressivement…
L’esprit très vite devient calme et centré sur la caresse de l’eau sur chaque partie du corps.
Trouver son équilibre en déplaçant le poids du corps vers l’avant puis vers l’arrière en un léger mouvement de balancier. Puis le mouvement s’enchaine en douceur, ralenti par la résistance de l’eau.
Le Qi circule dans les méridiens, nourrissant les organes, apaisant l’esprit. On effectue des ondulations de la colonne vertébrale, des étirements des bras de façon à former un cercle devant soi, des mouvements de tête pour détendre le cou et les trapèzes, des marches en conscience avec la respiration. Les émotions se débloquent, ce qui doit sortir sort.
L’eau détend et masse, les efforts sont allégés, les douleurs inexistantes… La détente totale s’installe.
Ils sont nombreux :
A la fin de la séance, vous aurez atteint un calme intérieur profond, une douce sérénité.
Les cours d’Aqua Qi Gong donnés au Centre d’Ose ont été imaginés et mis en place par Laurence Marion, Un Art de Vie – Qi Gong & Soins Reiki.
Ils ont lieu deux fois par mois les jeudis soirs et le troisième dimanche du mois en matinée.
Le prix est de 20 euros par séance (abonnement possible de 5 séances à 90 euros).
Vous trouverez les prochaines dates dans notre agenda ou sur notre page Facebook.
Depuis mon plus jeune âge, j’aime la nature. Petite, j’y passais de longues heures à grimper dans les arbres et à y construire des cabanes. J’étais cette petite fille libre, sauvage et joyeuse. La forêt était mon terrain de jeu, aujourd’hui, elle est mon havre de paix. A l’heure actuelle , j’y retourne encore pour y retrouver le sentiment de liberté éprouvé dans l’enfance.
Avec l’expérience, j’affine mes perceptions de l’énergie de la nature et je vois les liens magiques qu’elle tisse par l’énergie avec l’être humain.
La nature est un miroir pour nos propres cycles internes, nos métamorphoses et notre capacité de résilience. Cet émerveillement pour le vivant m’a amenée très tôt à m’intéresser aux produits naturels : les fleurs de Bach, les huiles essentielles et les produits issus de l’homéopathie.
Cet intérêt, j’ai pu le nourrir durant 25 ans dans mon travail en pharmacie.
D’un tempérament passionné, j’avais envie d’aller plus loin et c’est lors d’une initiation au Qi gong que j’ai pu, par une expérience directe, goûter à la puissance d’une harmonisation de l’énergie vitale dans le corps. J’ai pu en éprouver les bienfaits purement physiques mais aussi les bienfaits sur l’esprit.
C’est alors que je me suis engagée totalement dans cette discipline en suivant l’enseignement prodigué par Marcel Delcroix (Ecole belge de Qi Gong traditionnel). Chaque jour, quand j’effectue les mouvements en harmonie avec la respiration et l’énergie vitale, je mesure le véritable cadeau de cette approche ancestrale.
J’ai donc le souhait profond de la partager aux personnes afin qu’elles puissent elles-mêmes l’utiliser au quotidien et en percevoir les innombrables bienfaits (vitalité, diminution du stress et des tensions, renforcement de l’immunité, amélioration de la souplesse articulaire, douleurs chroniques…) C’est aussi apprendre aux personnes à se respecter, à écouter le chuchotement de leur corps et à développer le terrain d’une bonne santé physique et mentale.
Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise qui permet une circulation fluide du Qi -énergie vitale dans les méridiens d’acupuncture grâce à la combinaison de mouvements doux, de la pensée et de la respiration. Il s’adresse à toutes les personnes quel que soit leur âge ou leur état de forme car c’est une technique très douce, c’est aussi pour ça que je l’aime car elle correspond à mes valeurs de bienveillance et mon amour pour le respect des rythmes de chacun. Le Qi Gongne vise par la perfection… Comme le dit si bien Marcel Delcroix : « on n’est pas ici pour bien faire, on est ici pour se faire du bien ».
Parallèlement, je me suis formée en Reiki Usui… Apprendre, me former puis proposer cette approche en complémentarité avec le Qi Gong me semble tout à fait naturel. Ainsi je peux apporter un soin individuel aux personnes qui en ont besoin et leur proposer une approche globale dans laquelle je combine mes différentes connaissances.
Ma vision étant holistique et en perpétuelle mouvance, je continue à apprendre et à me nourrir d’expériences afin de proposer ce qu’il y a de mieux pour les personnes qui m’offrent leur confiance…
Au plaisir de vous rencontrer lors de mes cours ou de mes séances,
Laurence
