Le Yoga d’Ô est un moment de pure puissance, un moment où tous les bienfaits du Yoga Kundalini sont sublimés par la douceur de l’eau.
L’eau, mémoire du monde, élément initial, porteuse de vie et d’émotions, vous invite à entrer profondément au sein de vous-même.
Dans l’eau chaude de notre Berc’eau, le bassin thérapeutique du Centre d’Ose, vous aurez la sensation d’entrer dans un bain d’énergies enveloppantes et bienveillantes, prêtes à vous accompagner lors de vos mouvements de Yoga et de vos chants de Mantras.
Le Yoga d’Ô (le yoga dans l’eau), c’est une association de Yoga Kundalini , de Kundadance, de mouvements bioénergétiques et de Mantras réalisés dans un bassin thérapeutique chauffé à 33° toute l’année.
Il a été créé par Sandrine Tournay au Centre d’Ose, inspirée par les douces énergies de l’eau chaude du Berc’eau.
Il se base sur les énergies de la Douceur et de la Joie, grâce à des mouvements harmonieux et aux Mantras.
Par rapport à un yoga classique, le yoga aquatique est un moyen d’améliorer sa souplesse avec beaucoup moins de risques de blessure, des articulations mieux protégées (dans l’eau) et des chocs évidemment réduits!
En outre, bouger dans l’eau est un bon moyen de prendre conscience de son schéma corporel.
Le Yoga d’Ô :
« porté par l’eau le corps s’allège et se libère du superflu, les vibrations des chants se font ressentir dans chaque cellule jusqu’à ce que peu à peu émerge la sensation enveloppante de ne former plus qu’un avec le groupe » – témoignage d’une participante.
Après avoir pris le temps de vous changer, vous entrez dans l’eau du Berc’eau, acceuilli(e)s par Sandrine. Elle vous propose de vous installer à l’endroit qui vous attire le plus dans le bassin, de vous laisser envelopper par l’eau chaude.
Le cours débute par de doux mouvements de Yoga Kundalini, adaptés au travail aquatique. Ces mouvements vont se muer en Kundadance, accompagnés par vos voix chantants les Mantras.
Le cours se termine par un moment de méditation, de recentrage et d’ancrage.
En pratique, le cours dure 45 minutes dans l’eau et a lieu tous les lundis à 18h15. Prévoyez un maillot, un essui et une gourde d’eau (il est important de bien s’hydrater).
Une séance coûte 18 euros, un abonnement de 5 séances vous revient à 85 euros et l’abonnement de 10 séances à 150 euros.
Pour réserver votre cours, cliquez ici.
Je m’appelle Sandrine Tournay-Hurlet, je suis médecin et enseignante de Yoga Kundalini, Kundadance et Yoga d’Ô (yoga aquatique).
Passionnée de yoga depuis mes 14 ans , j’ai à cœur de partager les techniques de yoga et de méditation qui m’ont été enseignées.
Pour moi , la spiritualité c’est avant tout beaucoup de simplicité , un cœur ouvert et une bonne dose d’humour.
Je vous propose des cours collectifs de :
Régulièrement, se déroulent également des soirées Mantras et des Kunda Rituels (célébrations des saisons et Sabbats).
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